Sundhed
Vælg det rigtige træningstøj
Løbetights er en type stramt tøj, der bæres af løbere. De er lavet af et elastisk, åndbart stof, der giver løberen mulighed for at bevæge sig frit og holde sig kølig. De giver kompression og […]
Sundhed
Sundhed
Hvordan kosttilskud kan hjælpe dig med at opnå bedre resultater af træning
Når det kommer til at komme i form, tror mange mennesker, at de kan klare det hele på egen hånd. Selvom træning bestemt er en vigtig del af ligningen, er det lige så afgørende, hvad […]
Sundhed
Ønsker du at gå ned i vægt? Få 3 gode tips
Hvis du døjer med overvægt, så er der forskellige sundhedsmæssige fordele ved at tabe 5-10% i vægt. Dog kan det være svært at starte på et vægttabsforløb, hvis du er i tvivl om, hvordan du […]
Sundhed
Sundhed starter i ungdommen
Det er aldrig for tidligt at tage dit helbred seriøst. Faktisk kan det påvirke kroppen mere, end du tror, ikke at passe på den, mens den er ung. De fleste defekter, mangler eller sygdomme har […]
Sundhed
Derfor er kosten vigtigere end du tror
Det er vist ikke gået nogens næse forbi, at kosten er vigtig for vores helbred. Vi kender alle til madpyramiden, og hvordan vi igennem hele vores barndom har fået at vide at vi skulle spise […]
Sundhed
Bliv klædt godt på inden du vælger seng
Gennem et liv bruges mange timer i sengen, og søvn er en vigtig del af ens velvære. Derfor er en god seng også altafgørende for, at du kan komme godt igennem dagen. At vælge seng […]
Sundhed
Europæiske lande modtager flygtninge på baggrund af krigen i Ukraine
Ruslands præsident, Vladimir Putin, igangsatte umiddelbart efter Vinter OLs afslutning i Kina, sit “militære indgreb” i det østlige Ukraine med målet om at vælte den ukrainske regering fra magten. Den militære operation har naturligvis skabt […]
Sundhed
Brug for alkoholbehandling til dig selv eller din pårørende?
Der findes desværre mange familier, hvor et misbrug af alkohol er aktuelt for en mor eller far. Som barn til en med et misbrug kan det være svært at vide, hvad man kan gøre for […]
Fritid
Prøv en ny sport
Det er ret populært at gå til de traditionelle sportsgrene som f.eks. håndbold og fodbold, men af og til kan det være fedt at prøve noget nyt. Leder du efter en ny sportsgren at gå […]
Sundhed
Dette bør du vide om magnesium
Vidste du godt, at magnesium er et lille mirakelmineral? Det er måske for meget sagt, men din krop er dybt afhængig af magnesium, og magnesium er med til at styre en masse ubevidste processer i […]